Hidup Sehat itu MUDAH jika Anda TAHU Caranya!

Bagaimana dengan goal kesehatan dan kebugaran yang sudah ditetapkan diawal tahun 2014? Berapa berat badan ideal yang Anda harapkan? Apa olah raga yang ingin Anda kerjakan secara rutin? Jalan kaki, jogging, bersepeda, gym, atau yoga ?

Apakah Anda masih susah menjalankannya ?

Coba baca tulisan tentang “eat your frog” deh 😀

Okay, era teknologi kini makin canggih dan keren. Tentunya harus bisa memberi manfaat lebih juga buat kita yang sudah membelinya dengan mahal ya. Coba aplikasi SEVEN yang dapat membantu Anda hidup lebih sehat, hanya dengan meluangkan waktu 7 menit sehari!

keren ya!

sevenSebelumnya saya berpikir untuk membeli alat pengukur jalan kaki yang bentuknya mirip gelang atau jam tangan karet. Tapi harganya masih dikisaran 1-2 jt-an. Masih tidak rela ngeluarinnya. Atau pasang apps untuk mengukur banyaknya langkah atau rute yang sudah kita tempuh, sekaligus mengukur berapa kalori yang sudah di keluarkan. Tapi alhasil, apps sudah diinstal jalan 2-3 hari akhirnya tidak dilanjutkan hehehe, alhasil bulan lalu apps nya sudah dihapus :P

Akhirnya dari rekomendasi Pak Fauzi Rachmanto, presiden TDA, beliau menyarankan memakai apps ini. Dan benar, aplikasi ini cocok banget bagi pemula seperti saya. Selama ini saya hanya berolah raga ketika tidak ada kerjaan, alias tidak menjadi prioritas. Saya lebih memilih menjaga makanan untuk tetap fit. Tapi tahukah Anda bahwa tidak ada makanan apapun di dunia yang bisa menggantikan olahraga yang paling ringan sekalipun!

So pilihan install apps SEVEN, dan rutin menjalankan hanya 7 menit setiap hari bisa merubah badan saya lebih segar, dan tentu lebih produktif. Yuks sharing juga cara sehat yang sahabat lakukan!

Iklan