Hal sederhana ini bisa mengubah SEGALANYA!

Tahukah anda banyak hal-hal sederhana yang ternyata bisa merubah bisnis dan hidup kita dengan luar biasa. Seringkali kita berpikir terlalu rumit, hal-hal yang canggih, tapi melupakan hal-hal sederhana yang ternyata bisa merubah hidup kita secara luar biasa.

Ada beberapa hal sederhana yang ternyata membuat Anda bisa lebih bahagia. Apa saja hal sederhana itu?

1. Jalan kaki atau bersepeda
Aktivitas jalan kaki dan bersepeda sekitar 7-15 menit dapat membuat tubuh dan pikiran kita lebih fresh. Banyak sekali penelitian dan saran banyak orang untuk berolahraga ringan untuk meningkatkan zat-zat kimia dalam otak seperti serotonin, dopamine, dan norepinephrine, yang dapat membantu kita terhindar dari stress.

happy2. Tidur
Sering kita sulit tidur dengan sempurna. Ada selalu yang kita pikirkan, atau kita ingin kerjakan. Membuat seringkali tidur kita tidak berkualitas. Coba relaksasi sebelum tidur. Sholat sunnah sebelum tidur ataupun ambil air wudlu. Bermain dengan anak sebelum tidur juga bisa membantu kita untuk lebih rileks dan bahagia.

3. Membantu orang lain
Sering kita terlalu berharap bantuan dari orang lain. Kenyataannya membantu orang lain, bisa memberikan perasaan jauh lebih bahagia dan menyenangkan lho. Lakukan hal-hal positif sederhana untuk melayani orang lain. Misal memberikan sebagian lauk kita ke tetangga. Membantu menyeberangkan seseorang di jalan, membantu membawa barang orang yang membawa barang sangat banyak. Coba hindari membantu dengan memberikan uang saja. Coba bantu dalam bentuk tenaga fisik

Semoga 3 hal diatas kita lakukan dengan rutin setiap hari agar hidup kita lebih baik. Amin.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s